2007年09月25日

「スポーツの秋…10分間アスリート?」

皆様は、筋トレや、ダイエットに繋がる運動等々
体を鍛えることって、何かなさっていますか?

今朝、保育園に行ったら、
来週行われる運動大会のことが掲示板に出ていました
『当日、参加して頂きますので、今から体を馴らしておいてください』
とのこと・・・(涙)

年長クラスのお母さん達、昨年は親子混合の、本気で走るリレーでした
その少し後に、帰省をして遊びに出ていたとき、
道路に出ようとした子供を追いかけ、急に走り出した私・・・
そのとき、今まで経験したことのないような激痛を、
腿の後ろに感じました
激痛を堪えながら、なんとか子供のところまで到着
でも、その後、10分くらい動けませんでした・・・

てっきり肉離れだと思ったのですが、
肉離れなら、10分では回復しないよ・・とのこと
最悪のことを考えたら、背筋が寒くなりました・・・
もしも追いつかなくって、自動車でもきたらどうなっていたのか・・・
そのまま動けなくなって、
救急車のお世話になるようなことにでもなっていたら・・・
最悪、それは免れたものの、日頃の運動不足を実感しました

体育大会、年長さん、今年は親子対決、大玉転がしのようです
『お母さん達、子供がきっと勝ちますので、
手加減は無用ですよ』とのことでした(^^;
球技はすごく苦手ですけど、思い切り走るよりはまだましかも・・・

歩いたり、山を登ったり、重いものを持ったりと・・・
そういう持久と忍耐を強いられる動きは全然苦にならないのですが
日常的に体を動かす機会がないので、
機会は自分で作らなくてはいけないですね・・・

こんなものがあるそうです・・・
スリムシェイカー

フィットネスジムでも人気のある【振動トレーニング】が、
家庭でも、お手軽にできるマシンだそうです
ステップ板に約10分間乗るだけで、
約1時間のウォーキングに相当する運動効果があるそうで、
ほしのあきさんなど芸能人の方々や、通販で人気のマシンらしいです
毎日走ったり、歩いたりが本当は一番良いのでしょうけれど
続けようと思ったら、こういう機械に頼ることも
本当は必要なのかもしれませんね

ちなみに私の近所に住んでおられる絵の先生も、
自転車こぎの機械を買って、
もう15年くらい続けておられるのを知っています
ワンコインフィトネスを利用するよりは経済的だし、
乗るだけというお手軽なところが、
なんと言っても一番魅力的ですね

49,800円が、今ならサービス価格39,800円
直営店舗では展示品を、なんと\10,500にて販売中!
だそうです
10,500円は、ちょっと魅力的ですね・・・♪

ちょっと覗いてみたら、いや〜〜ん・・・
わりと近くに直営店あるし〜〜〜(汗




posted by マロニエのこみち・・・。 at 11:57| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
マロニエ 殿

振動マシン 拙者も2年ほど前手に入れたぞ
中々気持がいいぞよ
しかし拙者は続けていないから成果は出ていないのよ

拙者の所属ジムにもあるのじゃがドイツ製の250万円のやつじゃ。
拙者のは韓国製で80万円だった。
訳ありで拙者はただで手に入れた

最近では29,800円とかが出てきて驚いたが中国製のようじゃ。

マロニエ殿
このマシンは買わずにワンコインで利用した方が賢いぜよ。
マシンの動きが激しい分壊れやすいのじゃよ

メタボには滅法効くそうじゃ
デワデワ
Posted by 克舟 at 2007年09月25日 16:54
今晩は。

私も現役の頃、家族を含めた運動会で、走り競争にでましたら、
体だけが前に出て、足が着いて行かなかったのを憶えて居ます。

その時の子供が、もう40歳になって、恐らく私と同じ悲哀を味わっていることでしょう。

今は生きていくだけの動作しかしません。マシンでも回復不可能でしょう。
散歩。規則正しい散歩を無理なくやって行こうと思います。
Posted by ijin7wth2 at 2007年09月25日 21:05
克舟さん

こんばんは
>マシンの動きが激しい分壊れやすいのじゃよ
そんなに激しいのですか!?
でも、ほんとに効きそうですね
私のは、ぼよよんの脂肪なので、効果がありそうです(泣

>しかし拙者は続けていないから成果は出ていないのよ
せっかくなので、続けてくださいね^^
効果の程を、ぜひ拝見させてください〜♪
ありがとうございます♪
Posted by マロニエのこみち・・・。 at 2007年09月26日 20:28
ijin7wth2さん

こんばんは
やはり40代からは要注意ということでしょうか
私も一応元気ですが、運動不足だけが唯一の問題点です(汗

>散歩。規則正しい散歩を無理なくやって行こうと思います。
これが一番いい方法だと聞いています
歩くのは、奥様とですか?
それともお一人で?
ラジオなどを聴きながら歩くのも、結構楽しそうですね^^
ありがとうございます♪
Posted by マロニエのこみち・・・。 at 2007年09月26日 20:31
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